Zapraszamy na wykład w dniu 21 maja Beata Polecka -trener holistyczny  "Życie w prawdzie i odwadze- droga do zdrowia i wewnętrznej wolności"
Wykład o tym jak życie w zgodzie ze sobą wpływa na nasze zdrowie ,relacje i poczucie wewnętrznego spokoju.Spotkanie będzie inspiracją do budowania większej harmonii ,wolności i radości życia,niezależnie od wieku .

Po wykładzie wystąpi zespół "O uśmiech seniora " pod kierownictwem Jadwigi Łuckiewicz.
Wykłlad odbędzie się jak zwykle w auli Wydziału Prawa ul Mickiewicza1

 Zarząd UTW organizuje wiosenny Bal Seniora, który odbędzie się w dniu
21.06.2026 ( niedziela) w restauracji "Venessa" ul. Mickiewicza 44  w
godzinach 16 - 22.00. Koszt dla członka UTW z opłaconymi składkami za II
semestr 25/26 -120 zł dla osób pozostałych 140 zł. Do tańca będzie przygrywał Pan Mirek.
Sprzedaż biletów w biurze w godzinach pracy 10-13.00 w poniedziałki i czwartki od dnia 11.06.2026 będzie prowadziła
Maria Waśkiewicz tel. 695 328 613

Zapraszamy.

 Zapraszamy 19 maja 2026 wtorek na godz.19:00, na koncert ,,Scena Mistrzów "tym razem z muzyką rozrywkową big- bendową. Wystąpią studenci i pedagodzy UMFC Filii w Białymstoku.Wstęp wolny  Sala Koncertowa UMFC Filia w Białymstoku, ul.Kawaleryjska 5. 

Sekcja ,, Przyjazna Dłoń " zaprasza na spotkanie integracyjne ,, Święto Radości"& Dzień Sąsiada w dniu 29 maja 2026 w klubie Jubilat ul. Głowackiego 14 o godz. 17:00. W programie :

Politechnika Białostocka zaprasza na cykl spotkań „Zielona Akademia Seniora” – wyjątkową inicjatywę skierowaną do seniorów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o środowisku, energii i wyzwaniach współczesnego świata. . Data: 20.05.2026r.

 Godzina: 17.15
 Miejsce: Politechnika Białostocka, ul. Wiejska 45C, Wydział Mechaniczny, Aula 449

17.15 dr inż. Joanna Godlewska: „Mniej znaczy więcej – zrównoważona konsumpcja w praktyce”

18.00 Przerwa

18.15 mgr inż. Marcin Czubaszek: „Mniej znaczy więcej – zrównoważona konsumpcja w praktyce”

19.00 Zakończenie

 Data: 17.06.2026r.
 Godzina: 17.15
 Miejsce: Politechnika Białostocka, ul. Wiejska 45D, Wydział Elektryczny, Aula I

17.15 dr Dan Wołkowycki: „Obcy wśród nas. Inwazyjne gatunki roślin i zwierząt w naszym otoczeniu”

18.00 Przerwa

18.15 mgr inż. Konrad Wilamowski: „Zapylacze w naszym otoczeniu – murarka ogrodowa i jej rola w przyrodzie”

19.00 Zakończenie

 Zapisy:https://pb.edu.pl/moja-zielona-politechnika/zielona-akademia-seniora/

 Drodzy Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w XXII Ogólnopolskim Przeglądzie Artystycznego Ruchu Seniorów „ARS”, który odbędzie się w dniach 23–25 lipca 2026 roku we Włocławku, w Centrum Kultury Browar B.

„ARS” to wydarzenie łączące pokolenia, pasję i różne dziedziny sztuki. Jego celem jest ukazanie bogactwa i różnorodności amatorskiej twórczości artystycznej Seniorów oraz wzmacnianie relacji – zarówno w obrębie tej grupy, jak i pomiędzy pokoleniami.

Do udziału zapraszamy zespoły seniorskie oraz grupy międzypokoleniowe do artystycznej rywalizacji w czterech obszarach: muzyka, taniec, teatr i folklor.

W Przeglądzie mogą wziąć udział:
• zespoły składające się wyłącznie z Seniorów,
• zespoły międzypokoleniowe (min. 50% składu stanowią Seniorzy),
• Seniorzy występujący indywidualnie.

Poza prezentacjami artystycznymi przewidziane są warsztaty oraz część integracyjna. Na laureatów czekają nagrody finansowe, rzeczowe oraz wyróżnienia.

Przypominamy, że zapisy trwają do 29 maja – to już ostatni miesiąc na zgłoszenie udziału!

Będziemy również wdzięczni za przekazanie informacji o Przeglądzie zaprzyjaźnionym artystom, zespołom oraz instytucjom.

Szczegółowe informacje oraz regulamin dostępne są na stronie: www.ars.kpck.pl

 Informacje dla osób wyjeżdżających na wczasy do Łeby w terminie 26.05 - 05.06.2026 Hotel" Sea Port Resort," ul. Jachtowa 11

- koszt pobytu 2.400 zł - po wpłacie zaliczki 500 zł dopłata 1.900 zł- najpóźniej na 14 dni przed wyjazdem na konto BUT-S "Atlas" Małgorzata Wilińska Santander Bank Polska Nr 97 1500 1096 1210 9006 0810 0000

- na miejscu opłata klimatyczna 2,50 za dobę

-w pokojach 2- osobowych znajdują się : lodówka, szklanki, czajnik, sztućce, telewizor, leżaki, parawan, koc plażowy

- w łazience : ręczniki, mydło wpłynie przy umywalce, zabrać ze sobą  żel pod prysznic

- w recepcji do wypożyczenia bez opłaty suszarka do włosów, żelazko

- wyżywienie : serwowane do stolika  3 x dziennie

- Słowiński Park Narodowy : wydmy odległość na piechotę 5 - 6 km lub meleksem

- budynek usytuowany wschód - zachód, Parter i I piętro , część pokoi ma tarasy lub balkony. Osoby mające problemy z poruszaniem się są proszone  o kontakt ze mną

-  do bezpłatnego wykorzystania : grill , wędzarnia, ping-pong, sauna, boisko do siatkówki, rowery, 

- bezpłatny parking

- odległość do morza 350 m droga przez las

Organizatorki wczasów : Maria Waśkiewicz tel. 695 328 613 i Maria Szulga  tel. 513 374 173

Życzymy przyjemnego wypoczynku

 DKF „GAG” i Uniwersytet Trzeciego Wieku w Białymstoku zapraszają starsze grono

 Powstaje sekcja sportowa Golf i Padel.Osoby chętne proszę zgłaszac się e-mailem seniorkautw@gmail.com lub w biurze  osobiście w poniedziałki i czwartki w godzinach 10:00- -13:00.

Od miesiąca maja reaktywujemy sekcje taneczną Zumba z nowa instruktorką.Zajęcia odbywać się będą w sali 104 w każdy poniedziałek w godzinach 9:00 -10:00.Pierwsze zajęcia  4 maja
Zapraszam -kierownik sekcji Leonida Stepanowicz tel,506 573 958

 Zarząd Uniwersytetu Trzeciego Wieku serdecznie zaprasza miłośniczki i miłośników robótek

 Z przyjemnością przedstawiamy ofertę zajęć na pływalni dla seniorów, ukierunkowanych na łagodną i bezpieczną poprawę sprawności ruchowej, oddechowej oraz ogólnego samopoczucia.
Program obejmuje ćwiczenia wspierające równowagę, koordynację i swobodę ruchu w wodzie, a także naukę i doskonalenie pływania w spokojnym tempie, bez przemęczania się i bez walki z wodą.

Zajęcia wzbogacone są o świadome ćwiczenia oddechowe i elementy relaksacji, które pomagają zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania i poczucie lekkości w ciele..

 MIEJSCE

Plywalnia Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Białystok Ul.Zwycięstwa 28

TERMIN 

Niedziela godzina 11:15-15:45(inne terminy w uzgodnieniu)
Kontakt Andrzej Ignatowski tel 507 028 006

KOSZT

Dla zgłoszeń samodzielnych 35 zł brutto za 45 minut + wstęp na pływalnie z kartą aktywnego seniora 8,50 zł

Jeśli zbierze sie 7  osób z UTW 150 zł + wstęp na basen z kartą aktywnego seniora j/w (wtedy wychodzi na osobę ok 21 zł + wstęp ok 30 zł razem)

 DKF „GAG” i Uniwersytet Trzeciego Wieku w Białymstoku zapraszają starsze grono

 Zarząd UTW zaprasza na turnus rehabilitacyjny w terminie 17 - 30.11.2026
do Ośrodka "Floryn" w Mielnie Unieściu. Koszt 2.310 + ubezpieczenie.

Cena zawiera :

- zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 - osobowych z pełnym węzłem sanitarnym

- całodzienne wyżywienie

- 30 zabiegów rehabilitacyjnych

- dojazd autokarem

- bogaty program rozrywkowy i rekreacyjny

Informacji udziela i zapisy przyjmuje Maria Waśkiewicz tel. 695 - 328
613 do 30.06.2026 lub w miarę wolnych miejsc

 Białostocki Ośrodek Kultury zaprasza Seniorów działających na terenie Białegostoku do udziału w Miejskim Przeglądzie Dorobku Artystycznego Seniorów SENIORADA 2026.

Przegląd odbędzie się 28 maja 2026 r. od godz. 10:00 w kinie Forum przy Białostockim Ośrodku Kultury przy ul. Legionowej 5.

Zgłoszenia uczestnictwa w imprezie prosimy nadsyłać do 5 maja:

Białostocki Ośrodek Kultury, Dział wydarzeń kulturalnych, pokój nr 6

ul. Legionowa 5, 15-281 Białystok (tel. 85 746-13-22)

lub mailem e.puczynska@bok.bialystok.pl.

W zgłoszeniu prosimy o zaznaczenie dogodnej godziny prezentacji.

Czas prezentacji nie może przekroczyć 8 minut

Pozdrawiam

Elżbieta Puczyńska

Białostocki Ośrodek Kultury
ul. Legionowa 5
15-281 Białystok
tel. 85 746 13 22

https://www.facebook.com/jesienzbluesem
https://www.facebook.com/Bialostocki.Osrodek.Kultury
www.jesienzbluesem.pl

Sekcja ,,Przyjazna Dłoń " organizuje pielgrzymkę do Różanegostoku i Sokółki dnia 25 maja ( poniedziałek). Koszt wynosi 100 zł od osoby, co obejmuje transport, ubezpieczenie oraz obiad. Ilość miejsc ograniczona. Zapisy u kierownika sekcji - Alicji Sokół tel.572 274 832

 W związku z unormowaniem się sytuacji na Cyprze bardzo proszę o wpłatę ostatniej raty za wyjazd w wysokości po 980zł od osoby.

Przypominam, że Pani Danuta Pieńkowska i Pani Mirosława Bura mają do wpłaty 979zł od osoby

--  pozdrawiam Wioletta Gołąb 

 ZAPROSZENIE DO UDZIAŁU W WARSZTATACH

 Zapraszamy na ćwiczenia fizyczne techniki oddechowe  relaksacja od 17 marca( wtorek) w Centrum Aktywności Społecznej ul.Św. Rocha 3 od godz.10:00- 11:00 w sali 02. Zajęcia że zdrowego oddechu przynoszą korzyści dla ciała, umysłu , redukują stres, poprawiają zdrowie psychiczne.
Zajęcia prowadzić będzie Olena Fomytska. Zapisy u Alicji Sokół tel. 572 274 832  

 Organizujemy grę towarzyską w hali sportowej pod nazwą Pickleball-zdrowie,ruch,zabawa.Chętnych do udziału prosimy o zgłoszenie się do
Leonidy Stepanowicz nr tel 506 573 958

 Zapraszamy członków UTW na zajęcia do sekcji ,,Rummikub" od 11 marca ( środa)2026 od godz.13:00- 15:00 w Centrum Aktywności Społecznej ul.Św Rocha 3, sala 202 drugie piętro.Rummikub to kultowa  gra znana na całym świecie. Polega na wykładaniu na stół, utworzonych przez graczy układów kostek. Zapisy u kierownika sekcji - Grażyny Lange tel. 662 075 107

Przypominamy o terminie opłaty semestralnej za II  semestr.

Prosimy o wpłatę do 1 marca, natomiast za  I isemestr do 1 październiaka.

Zarząd UTW

Uprzejmie prosimy o przekazanie 1,5% swojego podatku za 2025 rok na cele Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Białymstoku. Osoby chcące przekazać ten datek, a rozliczane są przez ZUS, zapraszamy do biura po  druk,  na którym należy podać swoje dane i nasz nr  KRS 0000049041. 

Dziekujemy.

Zarząd UTW

Osoby,które zapisały się na wczasy do Łeby proszone są o wpłatę zaliczki do 31 stycznia 2026

w wysokości 500 zł .

Podajemy nr konta :

 BUT-S "Atlas" Małgorzata Wilińska

Santander Bank Polska  Nr 97 1500 1096 1210 9006 0810 0000
z dopiskiem UTW Białystok Łeba

 Uprzejmie proszę osoby, które zapisały się na wycieczkę na Cypr w terminie 21 - 28.04.2026 ( koszt 3.540 zł bez kosztu dojazdu i powrotu na lotnisko w Modlinie)o potwierdzenie chęci wyjazdu do dnia 15.12.2025 na mój telefon 695 328 613. Dokładne informacje o imprezie  i warunki  uczestnictwa będą wkrótce umieszczone na stronie UTW w zakładce "komunikaty".

Przepraszamy nie ma już biletów na spotkanie opłatkowe.

Zarząd UTW

 Zostań "AS-em  -rewolucja dla seniorów z Białegostoku

  Marzycie o swobodnym kontakcie z wnukami przez internet, zakupach online czy załatwianiu spraw urzędowych z domu? To wszystko jest w zasięgu ręki!

Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na projekt "ASy z powiatu białostockiego" - największą inicjatywę cyfrowej aktywizacji seniorów w regionie. Uczestnicy warsztatów cyfrowych nauczą się wszystkiego, co przydatne: bezpiecznych zakupów online, e-bankowości, Profilu Zaufanego, mediów społecznościowych i e-zdrowia.

  Zajęcia w małych, 10-osobowych grupach w centrum Białegostoku. Zaczynamy od zera - nie potrzeba żadnego doświadczenia!

  Miejsce: English Colours, ul.Sienkiewicza 5, Białystok Prowadzi: Mariusz Kozłowski
 Kolejne spotkanie organizacyjne 18.11.2025 ogodz.11:00
Wszystko BEZPŁATNE!

Zapisy:

UTW, ul. Zamenhofa 15

Tel: 85 745 71 08

Email: seniorkautw@gmail.com

Wiek to tylko liczba - ważniejsze są marzenia i chęć ich realizacji!"

Zapisy  telefonicznie przyjmuje Bożenna Mucha tel.602397389

 Zarząd UTW  w Białymstoku poszukuje osoby do prowadzenia sekcji rowerowej.

 Sekcja redakcyjna spotyka się w środy, g. 10.00 – 12.00 w biurze UTW, ul. Zamenhofa 15.

 Sekcja gimnastyki tanecznej Zumba Gold – spotkania w czwartki, g. 10.00 – 12.00, CAS

 Ukulele Seniors Group - zajęcia odbywają się w środy, g. 15.00 -17.00, CAS, sala 104.

 Zajęcia z gimnastyki rehabilitacyjnej prowadzone przez Tamarę Wybiera odbywać się będą

Zajęcia sekcji teatralnej "Metafora" zaczynają się od 15.09.2025 -próby  w poniedziałki w CAS od godz. 14.00 - 16.00
Kierownik sekcji Krystyna Ruczaj tel . 510 136 702

 Uwaga! Zajęcia w sekcji brydżowej rozpoczynają się 03.09.2025 r. (środa).

 Ogłosznie:

Sekcja tańców latynowskich wznawia zajęcia.

        Zapraszamy na zajęcia sekcji tańców latynowskich w dniu 16 września w CAS o godz.11:15
Zajęcia będa odbywać się w każdy wtorek.

TANIEC - sposób na zdrowe życie

Bachata, salsa - przyniosą Ci nie tylko radość, ale pozwolą utrzymać ciało w odpowiedniej kondycji w sposób przyjemny i relaksujący.

“AS-y z powiatu białostockiego”

nr umowy 235/II/2025

Celem głównym tego projektu jest wzrost aktywności obywatelskiej i społecznej, edukowanie i animowanie lokalnych społeczności seniorów do tworzenia i realizacji działań partycypacyjnych, dzięki zapewnieniu im rozbudowanego i kompleksowego wsparcia doradczego, szkoleniowego i aktywizującego, dopasowanego do zdiagnozowanych potrzeb i oczekiwań tej grupy, co zaowocuje zwiększeniem ich aktywności w życiu społecznym i publicznym, a także wzmocnieniem więzi, poczucia wpływu i sprawczości. Działania te zostaną przeprowadzone za pomocą 4 aspektów:

1) Szkoleń kompetencji cyfrowych - 240 uczestników ;

2) Szkolenia partycypacyjna - 80 uczestników;

Z tej grupy uczestnicy zrekrutowani będą mogli korzystać z:

3) Akademii Społecznej AS;

4) Realizacja szerokiej oferty aktywizacji społecznej (jako uczestników) osób starszych z terenu powiatu białostockiego.

Razem w działaniach zaangażowane będzie bezpośrednio 320 seniorów z terenu powiatu białostockiego (z uwzględnieniem miasta Białystok).

Prezes UTW dr hab. Jerzy Halicki jest dostepny dla słuchaczy w czwartki w godz.10:00 - 12:00 .

Informujemy,że biuro UTW wznawia pracę od  2 września 2024 . Zapraszamy w poniedziałki i czwartki w godzinach 10:00-13:00.

Krótka relacja z uroczystego zakończenia roku jest na stronie facebooka

 https://www.facebook.com/profile.php?id=100065660259617&locale=pl_PL

 Informujemy, że Prezes UTW przyjmuje interesantów w:
-  poniedziałki w godz. 10:00-13:00
 

Biuro UTW

KOMUNIKAT

W Biurze Rzecznika Praw Obywatelskich działa linia telefoniczna dla obywateli,którzy chcą uzyskać informacje  lub złozyć skargę.

Pracownicy Infolinii udzielają informacji o przysługujących obywatelom prawach oraz wskazują możliwe sposoby postępowania.
BEZPŁATNA INFOLINIA  800 676 676  połączenie jest bezpłatne  z telefonów stacjonarnych   i telefonów komórkowych należących Orange,Play,Plus,T-mobile

Prosimy wszystkich, których dane zmieniły się o zgłaszanie tego do biura UTW. Często nie możemy skontaktować się, bo nr telefonu jest nieaktualny.
Biuro UTW jest czynne w poniedziałki 9.00 – 13.00 i we czwartki 10.00 – 13.00